Herbal Sehati

Menakjubkan, Inilah Cara Mudah Melancarkan Peredaran Darah Secara Alami

Ada banyak hal yang membuat peredaran darah pada tubuh tidak lancar, mulai dari tersumbat oleh penumpukan lemak, pembuluh darah yang membengkak atau karena penggumpalan darah. Seseorang yang mengalami sirkulasi darah tidak lancar maka akan sering merasakan kesemutan, kram, mati rasa, nyeri atau sakit seperti otot berdenyut. Apabila sering mengeluh seperti itu bisa jadi sirkulasi darah anda buruk atau adanya suatu penyumbatan.

Sirkulasi darah yang tersumbat akan mengakibatkan suplain oksigen dan nutrisi yang di butuhkan oleh organ tubuh vital akan berkurang atau bahkan terhenti.

Apabila aliran darah di sejumlah tubuh tidak lancar terutama di bagian dada, leher dan kepala tentu akan sangat berbahaya. Sejumlah bahaya yang diakibatkan dari sirkulasi darah tersumbat yakni penyakit stroke, hipertensi dan penyakit jantung koroner.

Tips Mudah Melancarkan Peredaran Darah Secara Alami Agar Tubuh Kembali Segar

  • Melakukan olahraga secara rutin minimal tiga kali dalam seminggu
  • Mandi dengan air dingin di pagi hari
  • Konsumsi rumput laut
  • Tidur dengan teratur sesuai jadwal
  • Diet sehat
  • Konsumsi makanan yang kaya akan omega 3 seperti ikan salmon

Selain itu, cara melancarkan peredaran darah yang tersumbat secara alami bisa juga dengan melakukan terapi pemijatan yang banyak dipercaya efektif merilekskan otot yang kaku dan juga melancarkan sirkulasi darah lebih maksimal. Teknik pijat sudah ada sejak zaman dulu, namun hati-hati jangan sembarangan dalam memijat.Ada juga pijat yang malah mengakibatkan pecahnya pembuluh darah, sehingga bukannya sembuh malah akan memicu rasa sakit yang sangat tajam.

Pijat yang baik adalah dengan menentukan titik-ttik pusat peredaran darah bagian tubuh yang sedang sakit, dianjurkan pemijatan di lakukan oleh ahlinya yang sudah berpengalaman. Usahakan hindari pemijatan dengan tekanan yang sangat kuat untuk menghindari bagian tubuh menjadi memar.

Ariani Wulandari Ayu

Dalam Hidup Saya Waktu Dan Kesehatan Merupakan Dua Aset Paling Berharga, Kesalahan Terbesar Ketika Kita Mengorbankan Kesehatan Untuk Sesuatu Lain Dari Jenis Kebahagiaan.

Add comment

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.