Herbal Sehati

Cara Cepat Memulihkan Stamina Badan Setelah Sakit Tipes

Cara Cepat Memulihkan Stamina Badan Setelah Sakit Tipes – Perlu diketahui bahwa tipes merupakan penyakit penginfeksian oleh bakteri yang terjadi pada usus halus dan tidak boleh di remehkan, diagnosis dan pemeriksaan fisik perlu di lakukan jika dirasa anda mengalami gejalanya seperti badan terasa lemas tidak bertenaga, mengalami anemia, trombosit menurun, nyeri pada perut dan kembung.

Semakin cepat tindakan pengobatan yang di lakukan maka proses penyembuhannya bisa lebih singkat, namun ada kalanya seseorang yang sudah sembuh dari penyakit tipes pun masih seringkali mengeluhkan badan yang terasa lemas dan tidak bertenaga. Hal itu bisa di katakan wajar, karena untuk kembali sehat seperti sedia kala masih membutuhkan waktu berbulan-bulan lamanya.

Namun harus di pastikan juga, apakah tubuh yang lemas itu akibat pasca sakit tipes atau karena gangguan kesehatan lain seperti anemia, kurang makanan bergizi, kekurangan tidur, dehidrasi atau yang lainnya. Selain itu badan yang terasa lemas juga bisa di picu oleh stres atau kecemasan yang berlebih.

Tips Mengembalikan Stamina Setelah Sakit Tipes

  • Perbanyaklah konsumsi makanan yang bergizi agar daya tahan tubuh meningkat dan stamina bisa cepat pulih kembali
  • Istirahat yang cukup
  • Jadwalkan konsumsi air putih yang cukup, minimal 2 liter dalam sehari agar cairan dalam tubuh terpenuhi dan terhindar dari dehidrasi.
  • Kurangi stress
  • Konsumsi suplemen yang bagus untuk menambah stamina
  • Aktivitas secara bertahap dan tidak berlebihan

Secara umum bagi orang yang baru pulih dari tipes akan memiliki selera makan yang tinggi, hal itu tergolong normal karena tubuh telah banyak di kuras nutrisi nya dan membutuhkan banyak asupan untuk menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh. Walau begitu, anda harus tetap memperhatikan makanan yang hendak di konsumsi.Hindari dulu makanan yang bersifat panas seperti makanan pedas, berlemak, makanan instan. Dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi sepertti sayuran dan buah-buahan agar stamina cepat kembali normal.

Ariani Wulandari Ayu

Dalam Hidup Saya Waktu Dan Kesehatan Merupakan Dua Aset Paling Berharga, Kesalahan Terbesar Ketika Kita Mengorbankan Kesehatan Untuk Sesuatu Lain Dari Jenis Kebahagiaan.

Add comment

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.